７１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

７１日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
石井食品 チキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml（1人前） 135 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
白菜・豆腐・鶏肉だんご鍋（1人前） 249 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（1人前） 57.1 kcal
卵焼き（1人前） 148 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 210 kcal
かじきのおろしにんにくソース（1人前） 162 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1588 kcal
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