no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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< 二男の歯が抜けたー 　｜　友達とランチ >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
12時
そうめん（1人前） 418 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
19時
ハウス こくまろ（1人前） 105 kcal
カレーの具（1人前） 327 kcal
サラダ（1人前） 115 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
  1331 kcal
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