友達とランチ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

友達とランチ

< no title 　｜　イメージチェーンジ... >

今日は久しぶりに友達とランチに行った。　
少しの時間だったけど楽しい時間をすごしてきました。

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.4%
体重 59.2kg	食事の記録 1594kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
8時
バナナ（2人前）	120	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
コーヒー（1人前）	39.2	kcal
12時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
13時
シャンクレール日替わりランチ（1人前）	---	kcal
コーヒー（1人前）	39.2	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
チキンステーキ（1人前）	367	kcal
ポテトサラダ（1人前）	261	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
クラシエかき氷バーいちご（1人前）	45	kcal
コーヒー（1人前）	39.2	kcal
	1594	kcal
		食事レポートを見る

優助	2009/08/20 21:01
私はランチに誘う子がいないんですよねぇ～（笑そのお金が無くってぇ～（￣▽￣；）ｱﾊﾊ~~
きこたん	2009/08/20 21:31
平日ランチ・・いいよねー♪ 私も行きたいような・・早く職に就かなきゃいけないような・・・＾＾；
megulalala	2009/08/20 22:52
いいな。私も久々に友人とランチとか行きたくなった！！

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ