初めの一歩です【Hi_2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

初めの一歩です
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【今日の感想】朝食前の散歩、１時間、夕食前のエアロビ、４２分１本。あとは、殆ど家事と読書、ごく普通の一日でした。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
42分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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