3日目　失敗・・・【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

3日目　失敗・・・
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【今日のできごと】
ビール園での会社の飲み会、歩いて帰ってらくらく2万歩のつもりでいましたが、日にちをまたぐまで飲み続けてしまいました。

【朝ごはん】
卵と明太子のパスタ
【昼ごはん】
レーズンパン、かぼちゃプリン
【間食】
なし
【晩ごはん】
１次会：焼肉（豚バラ10枚くらい）、海老２尾、サンチュ20枚くらい、アイス2口、ビール5～6杯、ゆず蜜サワー3杯
【夜食】
２次会：チーズ5切れ、オリーブ5個、ピクルス少量、生ハム5切、ライ麦パン2切、シェリー酒（ロックでダブル？）1杯、赤ワイン1杯
３次会：ピーナッツ10粒、水

【今日の感想】
食べた物＆飲んだ物はだいだい覚えてました。でも酔ってたな～（恥）お酒って怖いな…ついでに摂取カロリーも怖い（泣）野菜食べたい!!と思ってここぞとばかりにサンチュを食べてた。
【記録グラフ】
万歩計
17674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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