夜店＆花火【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

夜店＆花火
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【今日やった運動】
筋トレ　[100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間くらい。

【今日の感想】
今日は、チビの体操クラブテスト日です。
チョッと用事があって、チビだけ体操クラブに放り込んで来て、
用事終了後に、チビを拾ってきたので、内容は殆ど見てないのですが、
跳び箱のテストが良かったようですが、
チビの言うことなので、あまり、あてになりませんが・・・(笑)
・・・
・・・
夕方から、ビーバー関係で夜店を開いてきました。
チビ達の担当は、バザーで、不用品を色々持ち寄って売ってました。
チビは、担当を放り出して、うどん食ったり、他に遊びに行ったりしてましたが(汗っ
何か、小遣いくれと、色々買いに行ってましたわゎｗｗｗ
・・・
・・・
夜店の片付けの後、ビーバーのマリコちゃん(仮名)を
お母さんの都合で、一時的に預かって、一緒に家の前で花火やりました。
近所迷惑になるくらい、キャッキャッで大騒ぎでした(笑)

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
8時
伊藤園 充実野菜（1.5人前） 105 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
11時
セブンイレブン 海老マヨ（1人前） 207 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（1人前） 501 kcal
16時
チェリオ チェリオメガ７００ グレープ [PET] 700ml（1人前） 112 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
たまご（1人前） 97.4 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
  3034 kcal
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