no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

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【今日のお通じ】
　　　　　①なし(便秘１日目)
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　横田基地、昭和記念公園　散策

【記録グラフ】
万歩計
21926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵掛ご飯（1人前） 367 kcal
味噌汁　えのき（1人前） 67.4 kcal
13時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
14時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
飲み屋（1人前） 1000 kcal
  2278 kcal
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