no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
27546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
　トマト（0.6人前） 13.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（2人前） 245 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
COOP 納豆（0.4人前） 20.8 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
21時
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（1人前） 140 kcal
  1499 kcal
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