no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
手羽元と大根煮（1人前） 268 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（わかめとじゃがいも）（1人前） 66.6 kcal
巨峰（2人前） 52 kcal
15時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（わかめとじゃがいも）（1人前） 66.6 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 304 kcal
ささみサラダ（1人前） 55.2 kcal
巨峰（2人前） 52 kcal
21時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
  1525 kcal
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