no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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【記録グラフ】
素振り
200回
素振り（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
21時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  1339 kcal
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