no title【ぱぱあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
素振り
200回
素振り（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
  1621 kcal
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