前は使徒、横は春麗 ？ｗｗｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>前は使徒、横は春麗 ？ｗｗｗ
09年08月28日（金）

前は使徒、横は春麗 ？ｗｗｗ
< 凹凹凹凹凹凹 　｜　ガリレオ衛星byジ... >
【今日やった運動】
筋トレ(1)
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
筋トレ(2) [(1)+(2) = 150Kcal]
クロストレーナー　410Kcal [410*0.85=348.5Kcal]

【運動した時間】
２時間くらい。

【今日の感想】
何があったけ？（※8/31[月]記：：：）

そうだ、マーシャルで
また「使徒」リストが増えましたね(怒））））
なんでぇ右へ右へズレるんだぁヾ(￣□￣;)
元の位置から、１ｍ以上ズレてるやんけぇ！
・・・
まぁ、それは置いといて、
何か、あまり見たこと無い人いて（単に回りを見てないだけかもｗ）
マーシャル始まる前の時の柔軟が凄い！
股割り？　ヨガ？　のように、思いイっきり曲げて、
チョッと面食らったですっ
でぇ肝心のマーシャルも、　もうイントラさん級の軽快なステップで
これも、カッコいいのです。。。
あっこの人は、女性ねｗ　


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
898.5kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1.5人前） 105 kcal
9時
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （1人前） 402 kcal
江崎グリコ カフェオーレ（1人前） 95 kcal
10時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
エースコック　 スープはるさめ（1人前） 96 kcal
パスコ 厚切りバウム（0.9人前） 396 kcal
13時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
19時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
23時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
  2554 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE