ガリレオ衛星byジュピター！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

ガリレオ衛星byジュピター！
< 前は使徒、横は春麗... 　｜　キャンプ離脱／声出... >
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【今日やった運動】
筋トレ　[100Kcal？]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間。

【今日の感想】
今日の予定は、変則です？ｗ
まず、チビの体操クラブ（これはいつも通り）
昼は、チビと嫁さんだけ、
いつもの野外活動センターで、「宇宙ふれあいキャンプ」です。
とりあえず、野外活動センターまで送り届けて、
その後は、ジムへ（笑）
・・・
・・・
ジム終了後は、一旦家に帰ってから、
野外活動センターへGOです。
これ、一応キャンプなので・・・
とりあえず、昨日から　お中元の肉(高級らしい）を消費するべく
肉三昧ですが、キャンプの夕飯もバーべキューで肉三昧ｗ
肉は大好きだけど、、もう飽きてきた（苦笑）
・・・
夜は、これまた、御なじみのステラホールでの
天体望遠鏡での天体観測です。
ベガ・デネブ・・・
特に、印象的だったのは、
ジュピター(木星ねｗ）と、その衛星、通称ガリレオ衛星(イオ、エウロパ、ガニメデ、カリスト）
がジュピターの左右に2個づつ、綺麗に並んでるのがバッチリ見えてました。
そんな風に、見えるのは、なかなか珍しいそうです（貴重）
・・・
とりあえず、キャンプなので、
そのまま野外活動センターで１泊です。
　明日に続くかな？

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1.5人前） 578 kcal
19時
バーベキュー（2人前） 1369 kcal
  3376 kcal
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