no title【shio_amberさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サブウェイ フレッシュサンド えびアボカド（1人前） 292 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 92.4 kcal
12時
味覚糖 忍者めし　梅かつお味（1人前） 64 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
17時
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
  1447 kcal
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