97日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

Takesh1さん

97日目（休養日）

< 96日目（GYM定... 　｜　98日目 >

【今日のできごと】
風邪っぽいので、GYM休む。
【今日の感想】
熱
13:00　36.8℃
21:40　36.6℃

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC カルシウム（1人前）	1.6	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
11時
昆布おにぎり（1人前）	244	kcal
12時
日清シスコシスコーン（2人前）	306	kcal
日本コカ・コーラコカコーラ（1人前）	225	kcal
13時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
味の素　パルスィート（2人前）	---	kcal
15時
リンゴ（0.8人前）	73.4	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
17時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
19時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
22時
厚揚げ（0.5人前）	97.5	kcal
むし鶏（0.5人前）	100	kcal
大根とベーコンのスープ煮（0.5人前）	96.6	kcal
はるさめ（0.5人前）	32.9	kcal
昆布おにぎり（0.7人前）	171	kcal
バレンシアオレンジ（2人前）	93.6	kcal
	1511	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ