no title【tizさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

no title
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仕事前ジム
10分ストレッチ

お昼に好きな人と一緒にごはん☆←勝手にお邪魔しただけ(笑)
帰り間際に話したかった人と初めて話した☆
久しぶりに元バイト先に行ってお話しした☆

仕事終わりにジム
有酸素52分　トレッドミル52分5.82km最高時速8.5km　312カロリー消費　９メッツ

【記録グラフ】
ウォーキング
52分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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