眠れなかった【しょこらずぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

眠れなかった
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【昨晩寝た時間】
４時　寝なきゃと思うと、緊張してきて逆に眠れなくなった。刺繍したりファッション誌みたりした。
【今朝起きた時間】
８時半
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
梨（1人前） 36.6 kcal
チチヤス 毎朝快調（1人前） 71 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
練りゴマ（1人前） 40 kcal
はちみつ（1人前） 20 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  392 kcal
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