３日目【しょこらずぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

３日目
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 116 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
ドライフルーツ　パパイヤ（1人前） 35 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
はちみつ（1人前） 20 kcal
ひまわりの種（1人前） 61.1 kcal
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 20 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 63.9 kcal
12時
ドライカシス（1人前） 30 kcal
15時
亀十 どら焼き（1人前） 262 kcal
19時
豚肉と豆腐の炒め物（1人前） 234 kcal
白菜とツナとしいたけの炒め物（1人前） 45.5 kcal
豆乳プリン（1人前） 71.7 kcal
  1305 kcal
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