今日も78の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

今日も78の朝
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[今日も78の朝]
今日も78だうまくキープを♪♪
涼しく眠り良い日々♪


[段々減って]
かなり歩いたゾ！歩くチャンスはいつも活用！！
食欲の秋の前に運動の秋に♪

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
540kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
80cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
21331歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
12.37km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
31.8g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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