便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

便秘
< 鼻炎 　｜　寒い >
【今日のできごと】
お腹が空く
【今日の感想】
生理なのに便秘、珍しい

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.4人前） 115 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
なすときゅうりのケチャップ炒め（0.6人前） 160 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
22時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  1809 kcal
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