2009年9月3日(任侠ヘルパーの木曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

2009年9月3日(任侠ヘルパーの木曜日)
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朝風呂
主任Ｓの物言いに激昂
セブン(密林)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サトイモとエノキの味噌汁（1人前） --- kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
20時
Lipton EXTRA SHOT　深煎ミルク紅茶（1人前） 136 kcal
21時
シャケの刺身のづけ（1人前） --- kcal
  1210 kcal
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