暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

暑い
< 寒い 　｜　胃が痛い >
【今日のできごと】
今日は朝から暑い
【今日の感想】
鼻炎

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
youki トリガラスープの素（0.1人前） 21.2 kcal
黒こしょう（5人前） 1.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
丸大食品 燻製屋　熟成ウインナー（1人前） 297 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
厚揚げとコンニャクの炒め物（0.6人前） 203 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
くらげ（0.5人前） 60 kcal
井村屋 ミルク金時（2人前） 198 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ [袋] 80g（1人前） 389 kcal
23時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2037 kcal
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