１ヶ月2日目【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

１ヶ月2日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ スナックパンバナナ（2人前） 206 kcal
ピュアフル（1人前） 56 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
10時
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚 v（1人前） 52.6 kcal
岩塚製菓 味しらべ（1人前） 31 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
亀田製菓 塩うめ（1人前） 29.1 kcal
12時
DNS プロテイン（1人前） 132 kcal
13時
ほっともっと スポーツ弁当（1人前） 1104 kcal
15時
岩塚製菓 さっくさくソフトせんべい（3人前） 46.2 kcal
カニヤ かぼちゃビスケット（3人前） 40.2 kcal
シャトレーゼ かき氷バー　練乳いちご（1人前） 105 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
イカフライ（冷凍）（5人前） --- kcal
サラダ　レタスきゅうりハムミニトマト　v（1人前） 232 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
  2766 kcal
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