3日目【とく0105さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

3日目
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【今日のできごと】
10時半起床　
11時朝食
12時からレイトン
13時半ぐらいにお昼食べて
やっと行動開始したのは14時半
銀行行って新しく通帳つくり
もういっこの銀行でお金おろして
郵便局で貯金入金したりしよったら
帰ったの15時半
そっからずっとFF4しよった
22時すぎまでやってコアリズム
洗い物・洗濯物たたんでシャワー
洗面台があまりにも汚くて磨きよったらもう0時半や…

【今日の感想】
早く起きんけんいっつもギリギリになるんよね
やっぱり目覚ましかけよう
そして、FFレベルもっとあげなすぐ死んでしまう（´~`;）
でもあんまやりすぎもいかんな
ほどほどにやろ

【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
茄子と挽肉のカレー（0.7人前） 461 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 俺の塩 [カップ] 122g（1人前） 563 kcal
15時
マキシム クリーミーカフェラテ（1人前） 300 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  1724 kcal
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