no title【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
16409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
7時
カレーライス（1人前） 400 kcal
グレープフルーツ（1人前） 40 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
18時
oto にぎり 3貫（1人前） 176 kcal
ジャガイモ（1人前） 80 kcal
カリカリベーコンサラダ（1人前） 188 kcal
サントリー カクテルカロリ。 マンゴーピーチ [カン] 350ml（1人前） 98 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
  2154 kcal
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