no title【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
19170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり2個(鶏そぼろ・梅干)（1人前） 582 kcal
グレープフルーツ（1人前） 40 kcal
7時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
豆腐（1人前） 72.1 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1939 kcal
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