１０６日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

１０６日目
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昨夜、夕食後即寝したせいか、体重増加。

【記録グラフ】
万歩計
1514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
梨（1人前） 73.1 kcal
11時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
18時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 349 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
21時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
無印 ロイヤルミルクティー（1人前） 67.7 kcal
  1427 kcal
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