no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ
・エノキダケのお味噌汁


【昼ごはん】

・冷やしタンタンメン
・ずいき
・ゆで卵

【間食】

・プチチョコッツェル

【晩ごはん】

・牛筋カレー


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
エノキダケの味噌汁（1人前） 27.2 kcal
坦々麺（1人前） 417 kcal
ずいき（1人前） 8 kcal
卵（1人前） 159 kcal
20時
ブルボン プチ　チョコッツェル（0.4人前） 78.4 kcal
牛すじビーフシチュー（1人前） 267 kcal
  1077 kcal
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