本日よりスタート【劉備　玄徳さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

本日よりスタート
少しは健康管理しなきゃ（･･:）

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2597 kcal
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