土曜日の食生活が荒れていた、、が果物を摂取するようになってきた【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

土曜日の食生活が荒れていた、、が果物を摂取するようになってきた
< するする？ 　｜　維持維持 >
友達に誘われて牛角煮丼を食べるという暴挙に出たが、帰り道に果物を購入した。
バナナ、デラウェア、なし。

久々に家で果物たべたよ。。
でも明らかに土曜の食生活がおかしいし、今週はなんとか低維持の方向にもっていかないと。。。

土曜：
わかめしょうゆカップラ350、角煮丼800、バナナ2　300、わかめしお300、　デラウェア1　150　=　1900
食べ過ぎ！！

日曜：
デラウェア2　300、　バナナ1　150、　カレー　300、てっちの海苔30　=　780

ほとんど寝ていたから、まぁ妥当。

【記録グラフ】
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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