no title【mi:kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
16時
ふかしいも（1人前） 304 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジの刺身（1人前） 54.5 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
  1842 kcal
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