no title【mi:kaさんの健康管理カラダカラノート】

mi:kaさん


1969年02月19日生(女性) AB型東京都

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
9時
ピーナッツ（0.5人前）	29.6	kcal
キリンビバレッジ野菜ジュース（0.5人前）	20	kcal
チーズオムレツ（1人前）	161	kcal
ブロッコリー（2人前）	66	kcal
マヨネーズ（2人前）	188	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
丸美屋フリカケ（1人前）	11	kcal
ロッテリアオニオンスープ（1人前）	43	kcal
15時
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
ごま油（0.5人前）	18.4	kcal
キャベツの千切り（1人前）	5.8	kcal
豚の生姜焼き（1人前）	408	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
丸美屋ふりかけ（1人前）	11	kcal
18時
寿司（1人前）	621	kcal
21時
グリコドロリッチ　クラッシュゼリーフルーツミックスクリームin（1人前）	149	kcal
23時
ハム（2人前）	58.8	kcal
雪印とろけるチーズ（2人前）	120	kcal
	2579	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ