mi:kaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

mi:kaさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月06日 no title

  
続きを読む

10月03日 no title

  
続きを読む

10月02日 no title

  
続きを読む

09月30日 no title

  
続きを読む

09月21日 no title

  
寝る前に食べると太るわね・・・
続きを読む

09月20日 no title

  
続きを読む

09月19日 no title

  
続きを読む

09月17日 no title

  
続きを読む

09月16日 no title

  
続きを読む

09月15日 no title

  
続きを読む

09月14日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む

09月13日 no title

  
続きを読む

09月12日 no title

  
続きを読む

09月11日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む

09月10日 no title

  
続きを読む

09月09日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む

09月08日 伊達式ダイエット

  
【今日のできごと】
昨日、あれだけ食べたのに、８００ｇ痩せました。
やっぱりわたしは、間違ってないぞー！ぱおーん（＾□＾）！
続きを読む

09月07日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む

09月06日 ダイエット再開

  
【今日のできごと】
東京に引越ました。
荷物の片づけもほぼ終わり、ダイエットを再開します。
約4.5kgもリバウンドしちゃった（泣）（泣）（泣）
...
続きを読む

07月27日 no title

  
続きを読む

07月12日 復活

  
【今日のできごと】
焼け酒で、一気に増えた３ｋｇを、元に戻しました。
また、ダイエット日記を再開します。
【今日の感想】
戻ってよかったわ・・・（泣） ...
続きを読む

07月04日 ほどほど

  
【今日のできごと】
プロゲステロン・クリームを毎日塗るようにしたら、楽になった。
【今日の感想】
落ち込んだ時は、クレイージーキャッツに限るって感じ。
続きを読む

07月03日 何気にからっぽ

  
【今日のできごと】
ダイエットのモチベーションが無くなっちゃった。
【今日の感想】
生きる意味が無くなりました。
また、さっきお酒呑んじゃったよ。弱いのに・・・
続きを読む

07月02日 失恋

  
【今日のできごと】
先日、失恋しました。
【今日の感想】
いつか終わる恋だとは思ってたけど、
いきなり終わったから、心の準備ができてなかったッス。
続きを読む

07月01日 出先でめまい

  
【今日のできごと】
昼に外出したんだけど、途中で具合が悪くなって、車内で眠ってやり過ごしました。
【今日の感想】
車を持っていて、良かったなと思った。
続きを読む

06月30日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
続きを読む

06月27日 現状

  
左図・・・現状：９７ｋｇ
中央・・・２年後の目標：７３ｋｇ
右図・・・３年後の目標：５８ｋｇ

絶対、痩せるｂ ...
続きを読む

06月25日 ちょっとだけ前進

  
【今日のできごと】
今日は、気分が良い。
心機一転！前向きに行きましょう。
【今日の感想】
続きを読む

06月24日 ぐったり

  
【今日のできごと】
具合が悪かった。
【今日の感想】
ま、こんな日もあるさ～。
続きを読む

06月23日 心を入れ替える

  
パソコンのメンテナンスが一段落した。
さて、またダイエットに集中するぞ！
おー(^ ^)ﾉ
続きを読む