何気にからっぽ【mi:kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

何気にからっぽ
< 失恋 　｜　ほどほど >
【今日のできごと】
ダイエットのモチベーションが無くなっちゃった。
【今日の感想】
生きる意味が無くなりました。
また、さっきお酒呑んじゃったよ。弱いのに・・・

【記録グラフ】
美容体操
50分
美容体操（分） のグラフ
 		タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
14時
ご飯 小（1.5人前） 227 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
茄子の味噌汁（1人前） 43.7 kcal
鮭のちゃんちゃん焼き（1人前） 391 kcal
厚揚げといんげんと豚肉の煮物（1人前） 199 kcal
小松菜と人参のおひたし（1人前） 36.2 kcal
アーモンド＆小魚・小エビ（1人前） 33 kcal
15時
ジンジャーティ（1人前） --- kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
カボチャ煮のチーズのせ（0.7人前） 87.4 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
野沢菜（漬け物）（0.5人前） 2.3 kcal
厚揚げといんげんと豚肉の煮物（0.5人前） 99.5 kcal
  1681 kcal
食事レポートを見る
コメント
華南 2009/07/03 20:49 
落ち込むときにとことん落ち込んで
頑張るときに頑張ればいいんでわ?!(^ω^)
何事も楽しむことが1番ですから…♪
けあべあ- 2009/07/03 21:15 
ポジティブに生きましょ？
そうしたら、きっといいことありますよ♪
誰だってそういうことはありますよ…！
YGT 2009/07/04 12:15 
お酒。
なら。
黙ってつきあうよ。
いろいろたいへんだと思うけど。
まあ。のんびりのんびり。
mi:ka 2009/07/13 09:48 
みなさん、ありがとうございます（＿　＿*）お恥ずかし・・・
なんとか、仲直りできました（≧▽≦）
心配していただいて、心強かったです。
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