伊達式ダイエット【mi:kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

伊達式ダイエット
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【今日のできごと】
昨日、あれだけ食べたのに、８００ｇ痩せました。
やっぱりわたしは、間違ってないぞー！ぱおーん（＾□＾）！

【記録グラフ】
食事の記録
3694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
キャベツの千切り（1人前） 5.8 kcal
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
野菜サンドイッチ（1人前） 374 kcal
羊肉（1人前） 200 kcal
15時
酢豚（1人前） 632 kcal
18時
寿司（0.4人前） 248 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
かぼちゃドリア（1人前） 572 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  3694 kcal
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