エコな筋トレ【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

エコな筋トレ
< 閃いた朝は… 　｜　意義申ぉ～す >
【今日のできごと】

朝から、動きが変です。。


４つのあんよは
スフィンクスのごとく、前方へ低く折り曲げ、微動だにせず

ぉ顔は
何かに操られているがごとく、右へ、左へ、鋭敏に反応し


と、次の瞬間
いきなり人間のごとく、ブルブル仁王立ちになり

その体制を保ちながら
何かに憑かれているがごとく、２つのぉ手手を合わせて、捕らえ損ない



撃沈ぽぉーず(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ･･･



寝ても、醒めても。。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　蜘蛛っ！　蜘蛛ぉぉぉぉぉー(((( ;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ...ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ...



蜘蛛１匹で、１日中遊べるうちのニャン子は、とってもエコかもです＾＾；；



【今日の感想】

エコな筋トレに励むニャン子とは裏腹に
私の今日は
まったり瞑想から、そのまま眠れる森へ行っちゃいま…＾＾

白檀のぉ香をたき
サウンドは《Polynesian Spa》

柔らかな波の音をバックに、ゆったりと流れるポリネシアの調べ♪
瞳を静かに閉じれば。。

もぉ、そこは、ハ～ワ～イ～°。゜(#￣ ▽.￣#) ｱﾛﾊ～♪°。
行ったことないけど。。

行きたい！

行ってみたい！

いっそ、置き去りにしてくれぇぇぇぇぇーヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ
【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		四則演算ゲーム
90秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
45秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1890点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
生姜スープ（小松菜と椎茸）（1人前） 60.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 30g（1人前） 171 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
豆腐チャンプル（1人前） 231 kcal
ツナサラダ（1人前） 145 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
味噌汁（小松菜となめこ）（1人前） 87 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
  1475 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/09/14 15:42 
うちは３０分しか持たない。
「お嬢、そんなに乱暴にしたら可哀想でしょ！
ほら見てごらん、動かなくなっちゃった」
 www6_6www 2009/09/14 20:40 
うちのニャン子は、動かなくなっても、動くまで、じぃぃぃーっと待ってるんだぉ((( ;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ...ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ...
この不動ぉーな執着心…一体、誰に似たんやろ(/(ｴ)＼*)はぅぅぅ♪
きこたん 2009/09/14 21:50 
私もハワイは一回ポッキリ(*^^*)

マリファナ買わない～♪(￣▽￣)ノ″
って追っかけられた印象が一番強い…
 www6_6www 2009/09/15 09:10 
ぇぇぇーΣ(￣◇￣*)行ったことあるのぉー！！？　いいな♪ o(⌒-⌒*)(*⌒-⌒)o いいな♪
てか、なんで、どこの国でも（自国も含めて）そんなん売ってるんやろぉ。。
当然、きこたんのことやから、追っかけられて急停止して、逆走ぉーしぃーの、追い返したんやろな(#￣ ▽.￣#)に♪
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