no title【りさりさりさりささんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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　｜　21世紀少年 >


【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファミリーマート 昆布おにぎり（1人前） 185 kcal
OKストア 梅おにぎり（1人前） 167 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（1人前） 102 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
15時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
20時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（3人前） 306 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
  1346 kcal
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