no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
12時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
13時
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
15時
スクランブルエッグ（0.3人前） 32.5 kcal
16時
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
練乳（0.3人前） 9.9 kcal
明治乳業 牛乳　３．６（0.3人前） 41.1 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
日本ハム 石窯工房 マルゲリータ　8.3インチ（0.5人前） 271 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.4人前） 85.4 kcal
20時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
第一パン モーニングロール [袋] 4個（1人前） 137 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1597 kcal
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