食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カツどん
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ビール
サワー
野菜炒め
手羽先のトマト煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
21時
サワー（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
  2104 kcal
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