ダイエット172日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

ダイエット172日目
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【朝ごはん】
タマゴカレーパン，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，カボチャコロッケ，スパゲッティ，鶏照焼）
【間食】
大きなハンバーガー，ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，あげ，麻婆茄子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-16.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
6651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タマゴカレーパン（1人前） 201 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カボチャコロッケ（0.5人前） 148 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
15時
おおきなハンバーガー（1人前） 346 kcal
16時
カルビー ポテトチップス　チーズポテト（0.3人前） 117 kcal
20時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
  1740 kcal
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