動物も入れよう【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

動物も入れよう
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【朝ごはん】(9:00)
　月餅
【昼ごはん】(12:00) お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、えのきしめじの和風炒め、豆乳ポテトサラダ、ひじき煮物
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、コーンとたまねぎのおやき、えのきしめじの和風炒め、豆乳ポテトサラダ
【夜食】(22:00)
　巨峰、茶
【今日の感想】
今日も相方は昼＆夜バイト。

今夜の夕食は、とうもろこしを使っておやきを焼いてみました。
卵を使わないレシピも見つけたのですが、昨日の豆乳サラダがいまいちだったので、ちゃんと動物性のものも入れてみました。 肉は0です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
コメント
flo 2009/09/18 22:33 
ああ～動物せいのたんぱく質のことだったのですね～。笑。
豆乳、グラタンやクリームシチューに、牛乳のかわりに使うと
美味しいですよ～。
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