2009.9.17【べっこあめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

2009.9.17
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【記録グラフ】
食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
フランスパン(バター)（1人前） 273 kcal
鶏肉ときのこのトマトソース煮（0.1人前） 81.8 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 124 kcal
砂糖（1人前） 33.1 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
サントリー天然水 南アルプス （1人前） 0 kcal
20時
鮭のムニエル（1.5人前） 306 kcal
グリーンサラダ（1人前） 27.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
コープ 玉子どうふ（1人前） 25 kcal
かぶ（葉・ぬか漬け）（1人前） 1.7 kcal
ご飯 中（1.1人前） 259 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
サントリー コントレックス（1人前） 0 kcal
コープ コーヒーゼリー(ミルク入り)（1人前） 65 kcal
  1197 kcal
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