禁酒2日☆体重減【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日(木)

禁酒2日☆体重減

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禁酒2日☆体重減 画像1
こんにちは。
昨日も飲まずに過ごしましたよん。
合羽橋・浅草たっぷり楽しみました。
http://ameblo.jp/1129spices/
ブログアップしてたら午前中終わってしまいました。

晩酌するとナッツやチーズ、バターなどつまみにしてて1000キロカロリー以上!
晩酌なしだと前倒しで食べることになる。(←それが普通の皆さんの食べ方だってば! 笑)
最近体重はコントロールできていたので
慣れるまでは逆に体重減りすぎないように気をつけなくちゃ……




【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
90分
ヨガ(分) のグラフ
摂取カロリー。
1731kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
43.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
のほ 2009/09/17 15:08
はろはろ。

ブログみました。
いっぱい載せたのね~。
個人的に玄米プレートに釘付けw

うちのお米、残り少なくなってきたのである分は全部精米しちゃって。
玄米食べたいけど新米できるまで我慢。
でも…
というココロの葛藤が続いてます。

あ、昨日またカルディに行ってスイートチリソース買ってきちゃった。
にんにくフレーバーじゃないの探してたんだけど見つけられず。
今夜は生春巻きデス。
 **n 2009/09/17 15:24
はろー!
やりだすと止まらないんだよね~
とくに最近は色々出かけて行ってネタが尽きないからさぁ。
自分の記録になるからせっせせっせやってるけど今日は疲れてクマができてるよ(笑)

あたしの玄米、結構古い。夏前に買って夏の間全然玄米気分じゃなかったから冷蔵庫で保存してたの。しかも自分ひとりしか食べないし、一日半合程度だし!

今夜はアジアごはんなんだぁ。

のほさん、いつか会いたいね~
のほ 2009/09/18 10:46
うん。
いつか会いたいねぇw

ワタシがそちらに遊びにいくというテもあるしね。
ムフフ☆

しかしその前にあと3キロくらい落としときたいなぁ~(笑)
 **n 2009/09/18 11:44
ね。
ムフフ☆

誰かを招くために部屋を片付ける。
誰かに会うために3キロ落とす。
なんか目標があるといいよね~
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