食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ささみフライ
パン
アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ビール
サワー
石狩鍋
ご飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ささみフライ（1人前） 295 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
20時
サワー（1人前） 235 kcal
21時
鍋（1人前） 452 kcal
22時
発泡酒（3人前） 473 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1891 kcal
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