和風根菜カレー☆禁酒４日【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

和風根菜カレー☆禁酒４日
< ぎりぎりセーフ禁酒... 　｜　禁酒５日達成。清々... >
こんにちは。
土曜日はヨガが休みなので金曜日は一番気がゆるむのですが、
誘惑されず昨日も大丈夫でした♪
吉祥寺　お茶とお菓子　横尾にてきなこチーズケーキ♪
夜は和風根菜カレー。ちゃんと食べるのがお酒抑制にいいのかもね～
http://ameblo.jp/1129spices/

今日は妹が来るので今夜は祖父がお稲荷さんを買ってきます。
それに合わせて？
蓮根のきんぴら、南瓜煮、茄子と胡瓜とみょうがの浅漬け
ピーマンの炒め煮、コンニャクのピリ辛炒めを作りました。

さ、準備してお出かけしてきまーす。

よい休日を。
【記録グラフ】
万歩計
8451歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1425kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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