ダイエット175日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

ダイエット175日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
だってん（カツ丼，中華そば）
【間食】
ジョージアエメラルドブレンド，ジャイアントコーン，からあげくん
【晩ごはん】
菜楽園（炒飯，唐揚げ，チンジャオロース，回鍋肉）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
寿がきや 濃厚節系 中華そば（0.5人前） 165 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（1人前） 258 kcal
から揚げ（0.1人前） 24.1 kcal
20時
炒飯（1人前） 377 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.5人前） 231 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前） 138 kcal
ホイコーロー（0.2人前） 126 kcal
  2843 kcal
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