ダイエット175日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット175日目

< ダイエット174日... 　｜　ダイエット176日... >

【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
だってん（カツ丼，中華そば）
【間食】
ジョージアエメラルドブレンド，ジャイアントコーン，からあげくん
【晩ごはん】
菜楽園（炒飯，唐揚げ，チンジャオロース，回鍋肉）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体重推移
-17.4kg
体重推移（kg）のグラフ

万歩計
6005歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
トースト（1人前）	270	kcal
12時
カツ丼（1人前）	1192	kcal
寿がきや濃厚節系中華そば（0.5人前）	165	kcal
14時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
江崎グリコジャイアントコーンチョコナッツ [袋] 155ml（1人前）	258	kcal
から揚げ（0.1人前）	24.1	kcal
20時
炒飯（1人前）	377	kcal
ガスト若鶏のから揚げ（0.5人前）	231	kcal
伊藤ハム巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前）	138	kcal
ホイコーロー（0.2人前）	126	kcal
	2843	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ