no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
11時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 57.1 kcal
12時
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
木村屋總本店 黒糖むしパン [袋] 1個（0.3人前） 90.6 kcal
クルミ（0.4人前） 16.2 kcal
14時
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.2人前） 57.2 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
20時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこ汁（0.9人前） 85.2 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ねぎ（0.5人前） 1.4 kcal
焼きそば（0.1人前） 47.1 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1264 kcal
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