快便【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

快便
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【今日のできごと】
快便
【今日の感想】
一昨日から快便、というかお腹が痛くなってトイレに行く感じ
でも今朝は宿便まで出たような気分

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
7分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イオン 味付けのり（1人前） 10 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.5人前） 284 kcal
かぼちゃとあずきの煮物（0.3人前） 365 kcal
22時
おにぎり（1人前） 269 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
oto リッツ 5（1人前） 87.5 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（4人前） 160 kcal
  2278 kcal
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