no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

no title
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【朝ごはん】(10:00)
　パン、黒豆茶
【昼ごはん】-
【晩ごはん】(18:00)外食
　蕎麦、刺身、穴子唐揚げ、ダッタン蕎麦茶
【夜食】(20:00)
　栗渋皮煮、黒豆茶
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
6回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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