no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

no title
< no title 　｜　スクワット嫌い >
総消費2042kcal

【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14117歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/09/24 12:34 
こんにちは～♪
シルバーはどうお過ごしで？
まさか、お仕事とか？＾＾
 bluemoon 2009/09/24 23:15 
まさかまさか、土日祝日はお休みの会社ですー。
4日連続飲んでましたよ。
最近、新たにリキュールやスピリッツを増やしてるので、家でシェイカー振りまくってます＾＾
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